blank 2006年12月10日号（Vol.6）
　今話題の「デトックス」って何？
　最近よく耳にする、「デトックス」って言葉の意味、ご存知ですか？
　『デトックス』とは、「解毒」や「浄化」という意味で、体の中に溜まっている毒を排泄させることで、本来備わっている自然治癒力を高めていこう、という健康法です。
　生活の中には、「毒」がいっぱいひそんでいます。環境ホルモンや大気汚染、食品添加物など、あなたのすぐそばにひそんでいて、そんな有害物質が絶えず体内に入り込んでいるのは、まぎれもない事実なのです。それなら、なんとかして体にたまった「毒」を出したいものですよね。
　有害ミネラルは、便から75％、尿から20％、汗から3％、つめから1％、毛髪から1％それぞれ排泄されるといわれています。
上手に排泄できれば、こんな体が実現！！

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  • 効率よくダイエットできる。
  • 生活習慣病を予防できる。
  • ホルモンバランスが改善される。
  • シワを伸ばして肌をよみがえらせる。
  • 活性酸素を除去し、免疫力を向上させる。
  • 腸は元気になる＝体は常に快調！
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    		デトックスで上手に毒を排出！
    ▲上手にデトックスするためのオススメ健康法！！
    1.大腸洗浄 … 有害ミネラルの75％は便から排泄できます
    blank 　大腸洗浄とは、肛門から専用器具を挿入し、腸に温水を注入することによってS状結腸から大腸にかけてこびりついている滞留便（宿便）や悪玉菌を取り除く方法です。直腸の先端部分に溜まっている便やガスを出す浣腸とは違い、大腸洗浄は腸の中全体を湯で掃除し、腸内環境を整える役割を果たすので、おなか全体の健康維持に役立ちます。
    2.岩盤浴（溶岩浴） … さらさらの気持ちいい汗で、お肌つるつる＆リラックス
    blank 　大自然の恵みを利用したヒーリング『岩盤浴（溶岩浴）』。温めた天然石の上に寝そべっていると、鉱物層から発生するマイナスイオンを多く含む空気で体内の老廃物を体外に排出しやすくし細胞を活性化させます。体の内側から綺麗にし、身体の不調を改善、ストレスも発散させます。肌に潤いを与え美肌効果もあります。
    3.サプリメント … 栄養補給だけじゃない！毒素を抜くのに有効なサプリメント
    blank 　キレート効果抜群のうえ体を活性化させる代表選手は「αリポ酸」。デトックスの要免疫細胞を活性化させるのは「亜鉛」。活性酸素を防いで抗酸化力を高めるには「コエンザイムQ10」。頑固な便秘を解消し、腸の大掃除をするには「ファイバー」。上手に利用しましょう。
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