あなたにサプリメントは必要！？/西岡病院（医療法人康仁会）

あなたにサプリメントは必要！？

早く気づいて！カラダとココロからのSOS！！！

　現在の日本人は、野菜不足・運動不足・カロリーの取りすぎ、その上ストレスはたまりまくり！…と、カラダとココロに相当な負担を強要しているといわれています。

　カラダとココロのSOSに対して、救世主登場！！！
　それがサプリメントです。

　でもサプリメントは、ただ飲めばなんでも効くというものではありません。また、家族や友人が飲んでいるものが自分にも合うとも限りません。
　まず、自分に足りないものは何か、そしてそれを補うためにはどんなサプリメントが必要か、セルフチェックしてみましょう。

サプリメント☆セルフチェック

1.	一週間に5回以上外食をしている。
2.	食事はパスタ、カレー、ラーメンなど麺類や丼物が多い。
3.	ファミレスでの食事や、コンビニ弁当を月に2回以上食べている。
4.	野菜不足だと思う。（1日350g以上摂れていない）
5.	仕事や家庭でのストレスがある。
6.	お菓子やケーキなど甘いもの、またはスナック菓子をつい食べてしまう。
7.	スポーツや肉体労働で体を使っている。
8.	お酒、またはタバコがやめられない！

	0～2個　…	心も体も元気で健康的なあなた。サプリメントはピンポイントでOKです。
	3～5個　…	栄養のバランスが偏りがちで、基本的なビタミンやミネラルが不足。
	6～8個　…	かなり不健康で、このままいくと生活習慣病の危険性あり！！！深刻な状況ですので、是非サプリメント相談室にご予約ください。

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